Zobrazit galerii
5 fotografií
Ginger shot z čerstvého zázvoru, pomeranče a kurkumy
Popis
Tento domácí ginger shot je ideální volba, když potřebujete rychle dodat energii a posílit imunitu. 🍊 Čerstvé citrusy, zázvor a špetka kurkumy vytvoří intenzivní, ale příjemně harmonickou kombinaci, která krásně zahřeje a povzbudí. Nápoj je hotový raz dva a díky mixování získáte maximum z chuti i živin.
Ingredience
Příprava
-
Připravte si všechny suroviny. Pomeranče i citron omyjte, zázvor očistěte a odvažte si potřebné množství.
Čím čerstvější zázvor, tím ostřejší a aromatičtější výsledná chuť.
-
Vše oloupejte, nakrájejte a vložte do mixeru. Pomeranč a citron nakrájejte na menší kousky, přidejte nahrubo nasekaný zázvor, kurkumu i med.
Pokud chcete jemnější chuť, můžete přidat pár lžic vody — mixér to lépe „chytí“.
-
Rozmixujte, přeceďte a nalijte do lahvičky. Směs rozmixujte dohladka, přeceďte přes jemné sítko a hotový ginger shot přelijte do čisté uzavíratelné lahvičky. Uchovávejte v lednici a spotřebujte ideálně do 2–3 dnů. ❄️
Zbytky ze sítka zalijte horkou vodou — vznikne skvělý hřejivý čaj.
Výživové údaje
Porce 8
- Množství na porci
- Kalorie 49kcal
- % Denní hodnota *
- Celkový obsah sacharidů 10g4%
- Vláknina 1g4%
- Cukry 8g
* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě. Vaše denní hodnota může být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
Poznámka
Pokud chcete ginger shot využít naplno, dejte si ho ráno nalačno – krásně nastartuje trávení i metabolismus. ⚡️ Při redukci ale myslete na to, že jde o koncentrovanou dávku přírodních cukrů, takže úplně stačí malý shot. A když vás večer začne „škrábat v krku“, můžete si dát půlku navíc – tělo vám poděkuje. 💛
Natálie Augustinová
