Jako Proutek Recepty

🍕 Pizza šneci z tortilly

🍕 Pizza šneci z tortilly

Porce: 1 Celkový čas: 10 min Obtížnost: Pro začátečníky
Rychlá svačina, kterou zvládnete i s jedním okem na troubě a druhým na děti.
Zobrazit galerii 7 fotografií

Obtížnost: Pro začátečníky Čas vaření 10 mins Celkový čas 10 min
Porce: 1 Kalorie: 275 kcal
Nejlepší období: Vhodné po celý rok

Popis

Když dojde pečivo, nebo potřebujete pohotové pohoštění, pizza šneci z tortilly jsou sázka na jistotu. Křupavé, vláčné, a přitom hotové za pár minut. Ideální jako svačina po tréninku, rychlá večeře, nebo zdravější mlsání, které zmizí ze stolu dřív, než stihnete otočit pánev na druhou stranu. 🔄😄

Ingredience na cca 10 ks šneků

Příprava

Video
  1. Vše mějte po ruce – příprava je opravdu rychlá.

    Tortilla, šunka, sýr, kečup, koření – nic víc nepotřebujete.

  2. Tortillu potřete kečupem, rovnoměrně až ke krajům, poklaďte šunkou a přidejte sýr. Posypejtee pizza kořením nebo oreganem.

    Snažte se suroviny rozložit rovnoměrně.

  3. Pevně srolujte a zavineňte do „rolády“ – co nejpevněji, aby šneci dobře drželi tvar.

    Rolujte po kratší straně pro více vrstev.

  4. Nakrájejte na šneky cca 1,5–2 cm silné (z jedné tortilly získáte cca 10 ks).

    Použijte ostrý nůž – jinak se mohou rozmačkat.

  5. Na suché, rozehřáté pánvi opečte z obou stran dozlatova.

    Každá strana cca 2–3 minuty. Otáčejte opatrně.

  6. Podávejte ještě teplé – nebo nechte vychladnout a vezměte s sebou.

    Zvenku křupavé, uvnitř vláčné. Podávejte ještě teplé, nebo je připravte předem a zabalte s sebou – vydrží chutné i za studena. 🎒

Výživové údaje

Porce 1


Množství na porci
Kalorie 275kcal
% Denní hodnota *
Celkový tuk 8g13%
Nasycené tuky 3g15%
Celkový obsah sacharidů 27g9%
Vláknina 5g20%
Cukry 7g
Bílkovina 22g44%

* Procentní denní hodnoty jsou založeny na 2 000 kalorické stravě. Vaše denní hodnota může být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Poznámka

Pizza šneci jsou ideální, když máte chuť na něco „slaného“ a nechcete sahat po bagetě z benzinky. Díky tortille místo těsta, odlehčené šunce a eidamu 30 % si dopřejete pizzu bez výčitek – a díky rychlé přípravě klidně i na poslední chvíli.

👉 Fungují skvěle i za studena – do krabičky na cestu, do školy, do práce.

Zkuste obměnu i se zeleninou, tuňákem nebo mozzarellou - fantazii se meze nekladou!

Zařadit pod
Receptová karta - Powered by WP Delicious

Natálie Augustinová

(Naty)
Jsem výživová poradkyně a fitness trenérka, kterou baví inspirovat ostatní ke zdravému životnímu stylu.
Věřím, že kvalitní strava a pravidelný pohyb jsou základem silného těla i klidné mysli.
Nejsem zastáncem extrémů ani krátkodobých řešení - rovnováha, kvalita a dlouhodobá udržitelnost jsou podle mě klíčem ke zdraví i spokojenosti.
Tvořím jednoduché, chutné a vyvážené recepty, protože zdravé stravování by mělo být hlavně o radosti, ne o omezení. 🤍

Leave a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Leave a Comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Přejít nahoru