Banán, vejce, vločky, protein… Na první pohled obyčejné, ale spolu vykouzlí nadýchané a výživné lívance, které si zamilujete hned po prvním soustu.

🥄 Pár základních surovin – a kouzlo může začít.

Vločky rozmixujte najemno. Dejte do mísy, přidejte vidličkou rozmačkaný banán, vejce, protein, kypřicí prášek a špetku skořice a vše smíchejte. Podle potřeby přidejte trochu mléka, aby těsto bylo hladké, ale ne příliš řídké.

Všechno do jedné mísy – žádné složité triky.

Nechte ho chvíli odležet – vločky lehce nabobtnají a těsto bude nadýchanější.

Konzistence? Ani tekutá, ani tuhá – prostě tak akorát.

Na rozehřáté nepřilhavé pánvi tvořte menší lívance. Opečte z obou stran dozlatova.

Vůně vám napoví, kdy otočit – zlatavá barva je ten správný moment.

Lívance podávejte s řeckým jogurtem, čerstvým ovocem nebo trochou arašídového másla. Fantazii se meze nekladou.

Na talíři vypadají skvěle – a chutnají ještě líp!